...

Vissza! Vissza!

előző rész
következő rész

Szóval többek között ezt a módszert is megtanították nekem ezen a tréningen, ami arra szolgál, hogy tudjak konfrontálódni, de az ne rombolja a kapcsolatomat a másik féllel, hanem lehetőleg építse. A lényege az, hogy ne vigyünk bele indulatot, és ne minősítsük vele a köcsögöt, mert akkor már egyből csak agresszív lesz, és csak elmérgesedik a helyzet. Három részből áll a mondat, az elsőben megjelölöd, hogy mi a kínod, a másodikban elmondod, hogy mit érzel, és a harmadikban azt, hogy milyen konkrét hatása van rád mindennek. Pl.: Amikor a metrón az ájfónodat nyomkodod, nagyon ingerült leszek, és legszívesebben pépet csinálnék a pofádból. De lehet, hogy ez nem jó, mert az utolsó része egy kicsit személyeskedőre sikerült. Na mindegy.
_______________________________Amikor nem jut eszembe elválasztószöveg, szomorú leszek, és valami bénaságot kell írnom a helyére.
Szóval ez volt. Nem volt rossz a tréning, pofonegyszerű módszereket tanított a hatékony kommunikációra, csak sajnos pont azok nem voltak jelen, akikkel nem tudok hatékonyan kommunikálni, ígyhát még nem tudni, hogy mennyire fogom tudni a munkahelyi problémákra ráhúzni. Nem mindenki akar kommunikálni, sem tényleges megoldást találni, a leggázosabbak csak oltani, meg fikázgatni akarnak, úgy, hogy közben sok melót adnak neked, vagy akár átadják a sajátjukat.

Ha nem szólsz hozzá, autistának érzem magam, és durván csorbul az önbecsülésem.